Vitamin D deficiency: What it causes in the body and how it is treated

Έλλειψη Βιταμίνης D: Τι προκαλεί στον οργανισμό και με ποιο τρόπο αντιμετωπίζεται

Η βιταμίνη D(D3-Χοληκαλσιφερόλη)  συχνά αποκαλείται "βιταμίνη του ήλιου" γιατί σε αντίθεση με τις υπόλοιπες βιταμίνες παράγεται στην επιδερμίδα του οργανισμού μας με τη βοήθεια της υπεριώδους ακτινοβολίας. Αποτελεί απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συνδέεται με την υγεία των οστών ενώ επηρεάζει σημαντικά την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την ψυχική υγεία, την καρδιαγγειακή υγεία, και πολλά άλλα.

Η έλλειψη της βιταμίνης D και οι σοβαρές συνέπειες που έχει στον οργανισμό

Τα τελευταία χρόνια ακόμη και σε ηλιόλουστες χώρες όπως η Ελλάδα, η έλλειψη βιταμίνης D είναι συχνή. Ο σύγχρονος τρόπος  ζωής, όπως οι αυξημένες δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους, η χρήση αντηλιακών και οι διατροφικές συνήθειες, συμβάλλουν σε αυτό το παράδοξο γεγονός. Όταν τα επίπεδα παραμένουν χαμηλά για μεγάλο χρονικό διάστημα τότε δημιουργείται ανεπάρκεια και έλλειψη που οδηγεί σε σημαντικά προβλήματα όπως πόνο στα οστά και τις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία, μυϊκό πόνο με συνέπειες αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων. Πέρα από τα μυοσκελετικά προβλήματα, η ανεπάρκεια βιταμίνης D συνδέεται επίσης με διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως λοιμώξεις, αναπνευστικές παθήσεις, COVID-19, σκλήρυνση κατά πλάκας και ρευματοειδή αρθρίτιδα, καθώς και με μεταβολικές παθήσεις όπως ο διαβήτης και η δυσλιπιδαιμία.

Η έλλειψη της βιταμίνης D αντιμετωπίζεται με σωστή καθημερινή πρόσληψη

Η ποσότητα βιταμίνης D που απαιτείται για να διατηρείται η βιταμίνη D σε φυσιολογικά επίπεδα εξαρτάται από τη διατροφή κάθε ατόμου, την έκθεση στον ήλιο, το χρώμα του δέρματος και τις υποκείμενες νόσους.  Όποια κι αν είναι η προσέγγιση στη λύση του προβλήματος θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη ότι η Ελληνική Ενδοκρινολογική Εταιρεία συστήνει για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της Βιταμίνης D μετά τη θεραπεία εφόδου να συνεχίζεται η αγωγή με μία καθημερινή δόση συντήρησης 1000-4000 μονάδων.

Έτσι λοιπόν η καθημερινή λήψη ενός συμπληρώματος διατροφής που θα περιέχει 2.000 μονάδες βιταμίνης D3, σε συνδυασμό με Μαγνήσιο και Βιταμίνη Κ2 που δρούνε συνεργικά και ενισχύουν τη δράση της βιταμίνης D αποτελεί τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο για να ανεβάσουμε και να διατηρήσουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα τα επίπεδα της βιταμίνης D στα επιθυμητά λαμβάνοντας υπόψη ότι η θεραπεία υποκατάστασης της βιταμίνης D είναι πολύ ασφαλής και συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα όταν η χορήγησή της γίνεται σωστά.  

DE3-MA.K/Medical Pharmaquality: Η καθημερινή ασπίδα προστασίας της υγείας μας  

Το νέο συμπλήρωμα διατροφής DE3-MA.K/Medical Pharmaquality είναι μία ειδικά σχεδιασμένη φόρμουλα που περιέχει 2.000 IU Χοληκαλσιφερόλη (Βιταμίνη D3) σε συνδυασμό με Μαγνήσιο και Βιταμίνη Κ2 και είναι κατάλληλο για καθημερινή χορήγηση. Το Μαγνήσιο και η Βιταμίνη Κ2 λειτουργούν συνεργικά με τη Βιταμίνη D και εξασφαλίζουν τα μέγιστα οφέλη της. Η λήψη ενός δισκίου σε καθημερινή βάση θα  βοηθήσει στην αποκατάσταση της θρεπτικής  ισορροπίας και την καλύτερη θωράκιση του οργανισμού.