Breast Lift Now!

Χαλάρωση τέλος! Να πώς να τονώσετε το στήθος σας

8 ιδέες που θα κάνουν ανόρθωση στο στήθος σας και χωρίς χειρουργείο!

1. Ασκηθείτε στοχευμένα: Η άσκηση δεν θα σας χαρίσει μόνο στητό στήθος, αλλά θα σας προφυλάξει και από τον καρκίνο του μαστού. Κάντε περισσότερα push-ups και ασκήσεις με αλτήρες καθώς και ασκήσεις που στοχεύουν στη ανόρθωση του μπούστου. Μπορείτε να κάνετε πιέσεις στο chest press, εκτάσεις στο pek deck και push-ups στηριγμένη στα γόνατα, εκτάσεις με λάστιχα και πιέσεις και εκτάσεις με βαράκια. Όταν ασκείστε φοράτε πάντα αθλητικό στηθόδεσμο, που αγκαλιάζει σωστά το στήθος, το στηρίζει, το προστατεύει από τους τραυματισμούς, τις άγαρμπες κινήσεις και τη χαλάρωση.
2. Πίνετε αρκετό νερό καθημερινά: Πρσφέρετέ του την ενυδάτωση εκ των έσω: το δέρμα σας με την κατανάλωση νερού θα είναι πιο σφριγηλό και λαμπερό.
3. Κόψτε το κάπνισμα: Σύμφωνα με μελέτες, το κάπνισμα καταστρέφει την ελαστίνη που περιέχεται στο δέρμα σας και αυτό σημαίνει ότι χάνει την ελαστικότητα του προκαλώντας του σταδιακά πτώση.
4. Προσοχή στις δίαιτες. Δημιουργούν το φαινόμενο γιο γιο. Όταν χάνετε και παίρνετε πολλά κιλά γρήγορα, αυτό έχει τέραστια επίπτωση στο στήθος σας αφού είναι το πρώτο που αδυνατίζει και το πρώτο που παίρνει βάρος. Αποφύγετε τα πολλά... σκαμπανεβάσματα στη διατροφή σας και ακολουθήστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που να περιέχει αρκετά Ω-3 λιπαρά οξέα που βελτιώνουν την υφή του δέρματος και το κάνουν πιο ελαστικό. Αβοκάντο, λιπαρά ψάρια όπως σολομός, σαρδέλες και σκουμπρί, ξηροί καρποί, όπως καρύδια και αμύγδαλα είναι πλούσιες πηγές των Ω-3.
5. Μην κάνετε μπάνιο με πολύ ζεστό νερό. Αυτό εντείνει τη χαλάρωση των ιστών του δέρματος. Κάντε εναλλαγές χλιαρού, ζεστού και κρύου νερού. Θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και αυτό με τη σειρά του θα τονώσει τους ιστούς.
6. Προσέχετε τη στάση του σώματος σας: Για να μην καταπονείτε το δέρμα του στήθους, φροντίστε να στεκόσαστε με ίσια την πλάτη, τους ώμους ανοιγμένους και προς τα πίσω. Επίσης αποφύγετε να κοιμάστε μπρούμυτα, γιατί έτσι ενισχύετε τις πιθανότητες χαλάρωσης και πτώσης.
7. Ενυδατώνετε το στήθος σας στην εγκυμοσύνη: Το στήθος διογκώνεται εξαιτίας της γαλακτοφορίας και το δέρμα χαλαρώνει. Οι ίνες που το υποστηρίζουν εκφυλίζονται, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να συγκρατήσουν το στήθος στο αρχικό του σχήμα. Για να προλάβετε τη χαλάρωση φροντίστε να διατηρήσετε την ελαστικότητα του δέρματος. Εφαρμόζετε αμυγδαλέλαιο στο στήθος σας κάθε βράδυ, που του χαρίζει ελαστικότητα και το ενυδατώνει.
8. Διαβάζετε τις ετικέτες των προιόντων: Προτού αγοράσετε ένα προιόν που θα βοηθήσει στη σύσφιξη του στήθους σας κοιτάξτε τις ετικέτες. 

 Αγοράστε κάποιο προϊόν που να περιέχει:

• Ρετινόλη: Αν οι ινοβλάστες δεν κάνουν σωστά τη δουλειά τους, η ρετινόλη συμβάλλει στο να  αυξήσουν την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης.
• Συνένζυμο Q10: Είναι ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία που προστατεύει τους ινοβλάστες από τις επιθέσεις των ελευθέρων ριζών εμποδίζοντας τη χαλάρωση του στήθους.
• Ολιγοπεπτίδια φουντουκιού, κισσό, βιταμίνη C, εκχύλισμα καφέ φυκιών, έλαιο κάρδαμου, που καταπολεμούν τη χαλάρωση, συσφίγγουν άμεσα την επιδερμίδα, διεγείρουν τη σύνθεση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.
• Αβοκάντο και αγριοκάστανο. Βελτιώνουν την μικρο-κυκλοφορία, βοηθούν στη μέιωση της αίσθησης του δερματικού ερεθισμού.
• Καλέντουλα και γλυκερίνη που παρέχουν στο δέρμα ενισχυμένη ενυδάτωση.

Δοκιμάστε:

Elancyl Creme Fermete Corps Κρέμα Σύσφιξης Σώματος 200ml

Mustela Soin Specifique Buste - Για τη Σύσφιξη του Στήθους 125ml

Lierac Bust Lift Creme - Αντιγηραντική Κρέμα Γλυπτικής για Στήθος και Ντεκολτέ 75ml

Lierac Bust Lift Spray - Συσφιγκτικό & Λειαντικό Σπρέι Ομορφιάς για Στήθος & Ντεκολτέ 100ml

Frezyderm Anti-Ageing Body - Αντιγηραντική Κρέμα Σώματος 200ml