Vitamins for beautiful hair

Βιταμίνες για όμορφα και υγιή μαλλιά

 Τα μακριά μαλλιά θεωρούνται σύμβολο ομορφιάς για τις περισσότερες γυναίκες, καθώς τονίζουν τη θηλυκότητα και ανεβάζουν την αυτοπεποίθησή τους. Τα μακριά και υγιή μαλλιά αντανακλούν εκτός από τα καλά γονίδια της γυναίκας και τις σωστές διατροφικές επιλογές της.  Πιο συγκεκριμένα, μαρτυρούν μία πλούσια σε συστατικά διατροφή που παρέχει όλες τις απαραίτητες  βιταμίνες  για να αναπτυχθεί η τρίχα και να είναι τα μαλλιά όμορφα, δυνατά και λαμπερά. Ποιες είναι λοιπόν οι βιταμίνες- κλειδιά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των μαλλιών μας;

Βιταμίνη Β12

Η Βιταμίνη Β12 ανήκει στην ίδια οικογένεια βιταμινών με τη βιοτίνη και δρα στην ανάπτυξη των κυττάρων και την κυτταρική διαίρεση. Οι διαδικασίες αυτές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την επιμήκυνση της τρίχας. Η έλλειψη μάλιστα της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μας μπορεί να κάνει τα μαλλιά μας να μακραίνουν με πιο αργούς ρυθμούς, ενώ παράλληλα μπορεί να οδηγήσει και σε έλλειψη σιδήρου.

Σίδηρος

Ο σίδηρος κάνει τις ρίζες των μαλλιών μας πιο δυνατές ενισχύοντας με αυτό τον τρόπο την επιμήκυνση της τρίχας. Χωρίς αυτό το σημαντικό στοιχείο, τα μαλλιά μας μπορεί να γίνουν λεπτά, μουντά και ξηρά. Επίσης, καθώς βοηθάει στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου στα κύτταρα, τους επιτρέπει να λειτουργούν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Ωμέγα- 3, λιπαρά οξέα

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι, τα Ω3 λιπαρά οξέα δρουν ενάντια στις φλεγμονές και υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς μας. Είναι αυτά που κάνουν το δέρμα μας να φαίνεται υγιές και τα μαλλιά μας να έχουν περισσότερη λάμψη. Επίσης, τα Ω3 είναι απαραίτητα για την υγεία της μεμβράνης των κυττάρων μας η οποία μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά σε όλα τα μέρη του σώματος, επομένως και στα μαλλιά μας.

 Βιταμίνη Ε

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την πλούσια αντιοξειδωτική δράση της, η οποία βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας. Επίσης, η βιταμίνη Ε έχει ισχυρές μαλακτικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι σφραγίζει την υγρασία στα μαλλιά, διατηρώντας τα λεία και  ενυδατωμένα. Με την τακτική χρήση, η βιταμίνη Ε αντιμετωπίζει την ξηρότητα, καθιστώντας τα μαλλιά μας δυνατά  και λαμπερά.

Ψευδάργυρος

Πρόκειται για ένα ιχνοστοιχείο που η έλλειψή του προκαλεί πτώση των μαλλιών και το γκριζάρισμα της τρίχας. Αυτό συμβαίνει επειδή  ο ψευδάργυρος τείνει να διατηρήσει μία ισορροπία στις ορμόνες του οργανισμού, μειώνοντας την τριχόπτωση. Επίσης, είναι απαραίτητος για τη σύνθεση της δομικής μονάδας της τρίχας, δηλαδή της κερατίνης.

Μεθειονίνη

Μη σε… τρομάζει η ονομασία του, γιατί αποτελεί από τη φύση του δομικό συστατικό της κερατίνης και των ελαστικών συνδετικών ιστών το οποίο καταπολεμάει την τριχόπτωση. Ένα ακόμα αμινοξύ, το οποίο δεν μπορεί να παράγει ο οργανισμός μας γι’ αυτό φροντίζουμε να το πάρουμε από τροφές ή συμπληρώματα διατροφής που το περιέχουν.

Κυστεΐνη

Αποτελεί ένα αμινοξύ που τα μαλλιά διαθέτουν στη μεγαλύτερη ποσότητα και είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση ταχύτητας που μακραίνουν τα μαλλιά,  καθώς και για τη διάμετρο της τρίχας. Είναι αποδεδειγμένο ότι η ανεπάρκειά της στον οργανισμό  οδηγεί στη μείωση ταχύτητας ανάπτυξης και της διαμέτρου της τρίχας.

MSM

Αν και η ονομασία του μεθυλοσουλφονυλμεθάνιο (Methylsulfonylmethane)  ακούγεται άκρως χημική, παρόλα αυτά αποτελεί μία φυσική μορφή του θείου που βρίσκεται σε τροφές όπως δημητριακά, γάλα, φρούτα πράσινα λαχανικά, θαλασσινά. Η επεξεργασία όμως του μαγειρέματος μειώνει την αποτελεσματικότητά του, γι΄ αυτό αποτελεί βασικό συστατικό συμπληρωμάτων διατροφής για την ιδιότητά του να συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη της τρίχας.

Τα λαμπερά, γερά και όμορφα μαλλιά είναι αποτέλεσμα της σωστής περιποίησης και διατροφής. Επομένως για να αποκτήσουμε  πυκνά και μακριά μαλλιά δεν αρκεί μόνο να τα φροντίζουμε σωστά. Θα πρέπει να εισάγουμε στο διατροφικό σας πλάνο τροφές ή και συμπληρώματα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία  για τα μαλλιά μας  που θα βοηθήσουν στην υγιή και γρήγορη ανάπτυξή τους, αποτρέποντας την τριχόπτωση.

HairTone, Nails  & Skin

Τα μαλλιά σας θα το λατρέψουν

Αν αναρωτιέσαι πώς θα συνδυάσεις τις ευεργετικές ιδιότητες  συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών που θα ωφελήσουν και μαλλιά, και δέρμα, και νύχια,  το HairTone Nails  & Skin από την Power Health αποτελεί μία ολοκληρωμένη πρόταση υγείας και ομορφιάς που τα μαλλιά σου, και όχι μόνο. Αποτελεί μία  εξειδικευμένη συνεργιστική φόρμουλα ολιστικής φροντίδας με 12 ειδικά μελετημένα συστατικά που αξιοποιεί ιδανικά τις ευεργετικές ιδιότητές τους.  Περιέχει  L- Μεθειονίνη, L- Κυστεΐνη για την παραγωγή της ελαστικής πρωτεΐνης κερατίνης από τον οργανισμό, MSM, Kεχρί, Βιοτίνη, Ψευδάργυρο, Χαλκό, Βιταμίνη C  που συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου, βιταμίνη Ε,  Παντοθενικό οξύ και Σελήνιο. Η δύναμη και  η σοφία της   φύσης  σε ένα καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής που συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.