Can we win against cellulite?

Κυτταρίτιδα: Μπορούμε να τη νικήσουμε;

Απαντάμε σε όλες σας τις απορίες για το πώς μπορείτε να νικήσετε την κυτταρίτιδα και να αποκτήσετε ένα λείο δέρμα, χωρίς ατέλειες.

«Τι είναι η κυτταρίτιδα;»

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το λίπος και το νερό εγκλωβίζονται ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό. Είναι, δηλαδή, σωρός λίπους και νερού σταθεροποιημένοι με υποδόριο ιστό. Εμφανίζεται συνήθως στους μηρούς τους γλουτούς και την κοιλιά. Το δέρμα μοιάζει με τον φλοιό του πορτοκαλιού. Ενώ η κυτταρίτιδα επηρεάζει όλους τους ανθρώπους, επειδή όλοι έχουν λιποκύτταρα, εμφανίζεται πιο συχνά στις γυναίκες από τους άνδρες, γιατί επηρεάζεται από τις γυναικείες ορμόνες (οιστρογόνα) και από τον γυναικείο κύκλο. Το 90% των γυναικών έχουν κυτταρίτιδα, η οποία συσσωρεύεται κυρίως γύρω από την περιοχή των μηρών και των γοφών.

«Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;»

Οι παράγοντες που δημιουργούν κυτταρίτιδα δεν είναι εμφανείς. Ωστόσο, αυτό που οι ειδικοί γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορούν να την επιδεινώσουν. Είναι κοινή πεποίθηση ότι η κυτταρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα σας, ωστόσο αυτό δεν είναι ακριβώς σωστό. Η κυτταρίτιδα προκαλείται από την εμφάνιση αποθέσεων λίπους που έρχονται μέσω του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα. Τα πράγματα που επηρεάζουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας περιλαμβάνουν

Γενετικοί παράγοντες

Υπάρχουν περίπου 100 γονίδια που μπορούν να επηρεάσουν τη ρύθμιση του βάρους καθώς και το πού αποθηκεύουμε το λίπος. Οι πιθανότητες λένε ότι αν οι γυναίκες στην οικογένειά σας έχουν κυτταρίτιδα, λογικά θα έχετε και εσείς.

Ορμόνες

Οι ορμονικές ανισορροπίες θεωρούνται βασική αιτία της κυτταρίτιδας. Μια τέτοια ορμονική κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της εμμηνόπαυσης, καθώς και κατά τη λήψη αντισυλληπτικών ή κατά τη διάρκεια ορμονικής θεραπείας.

Ηλικία

Η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει πιο ορατή καθώς γερνάμε επειδή το δέρμα μας γίνεται λεπτότερο και χάνει την ελαστικότητά του. Καθώς μεγαλώνουμε τα οιστρογόνα αρχίζουν να μειώνονται, χάνονται οι υποδοχείς στα αιμοφόρα αγγεία και τους μηρούς, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη κυκλοφορία. Με μειωμένη κυκλοφορία υπάρχει λιγότερο οξυγόνο άρα και θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται σε αυτήν την περιοχή, καθώς και μείωση στην παραγωγή κολλαγόνου. Έτσι, τα λιπώδη κύτταρα αρχίζουν να διογκώνονται κάτι που οδηγεί στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Διατροφή

Αν και καμία δίαιτα ή ομάδα τροφίμων δεν είναι η αιτία ή η λύση της κυτταρίτιδας, ορισμένες τροφές μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Πιο συγκεκριμένα:

• Τροφές με αλάτι, όπως επεξεργασμένα έτοιμα γεύματα. Το πολύ νάτριο αυξάνει την κατακράτηση νερού στο σώμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και να ενισχύσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

• Αλκοόλ και αναψυκτικά και ανθρακούχα ροφήματα, τα οποία έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα συμβάλουν στην αποθήκευση λίπους

• Επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (όπως μπισκότα, κέικ, πάστες κ.λπ.) που συμβάλουν στην αποθήκευση λίπους.

Προσπαθήστε να καταναλώνετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C, που ενισχύει το κολλαγόνο, η οποία βοηθά το δέρμα σας να φαίνεται πιο λείο. Επίσης ένα συμπλήρωμα διατροφής θα σας βοηθήσει όπως το Anti- Cellulite 500mg της Healthia. Περιέχει RaspberryKetones, AfricanMango, AcaiBerry, Πράσινο, λευκό και Ooolongτσάϊ με στόχο την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής και άσκησης.  Ξεφουσκώνει τα διογκωμένα λιποκύτταρα, ξεμπλοκάρει το λεμφικό σύστημα, αποβάλλει τις κατακρατήσεις υγρών, αυξάνει το μεταβολισμό και τις καύσεις και βελτιώνει την υφή του δέρματος.Το Cellusite της ΗealthAid είναι ένας μοναδικός φυσικός συνδυασμός από επιλεγμένα φυτά, κατάλληλα για να αποδεσμεύουν και να απομακρύνουν αποτελεσματικά τις τοξίνες από τον οργανισμό, διευκολύνοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος, που είναι απαραίτητη για τη καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και την εξάλειψη της ενοχλητικής όψης της επιδερμίδας «φλοιού πορτοκαλιού».

«Μπορώ να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα με την άσκηση;»

Σίγουρα η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Δεν συμβάλλει μόνον στη μείωση του σωματικού λίπους, βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία και τον μυϊκό τόνο σε περιοχές με τάση για κυτταρίτιδα. Η βελτίωση του κυκλοφορικού θα διατηρήσει τόσο το δέρμα όσο και το συνδετικό ιστό πιο υγιή, ενώ θα συμβάλλει στην αποβολή των τοξινών και της κατακράτησης υγρών που επιδεινώνουν την όψη του φλοιού του πορτοκαλιού. Το έντονο περπάτημα με εναλλαγές σε τρέξιμο, το κολύμπι, η χρήση του ελλειπτικού μηχανήματος και η διαλειμματική άσκηση, κατά την οποία η ένταση εναλλάσσεται από χαμηλή σε υψηλή είναι ιδανικές μορφές άσκησης που μπορούν να μειώσουν την κυτταρίτιδα.

«Βοηθά το μασάζ στην κυτταρίτιδα;»

Το λεμφικό μασάζ συμβάλλει στη μικροκυκλοφορία, ενεργοποιεί την κυκλοφορία της λέμφου, χάρη στην οποία διασπάται ο λιπώδης ιστός και διευκολύνει την αποβολή των τοξινών. Οι θεραπείες κυτταρίτιδας που περιλαμβάνουν μασάζ, βασίζουν τις τεχνικές και τη θεωρία τους στην ιδέα ότι το έντονο μασάζ βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, μειώνοντας την υπερβολική ποσότητα υγρών σε περιοχές που υπάρχει κυτταρίτιδα. Στο σπίτι, το ξηρό βούρτσισμα στο σώμα θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμο και είναι αρκετά φθηνό να το δοκιμάσετε.

«Τα όργανα για μασάζ βοηθούν;»

Αν και δεν μπορούν να κάνουν θαύματα, σίγουρα κάνουν πολύ πιο γρήγορη και πιο διεξοδική δουλειά σε σύγκριση με το μασάζ που γίνεται με τα χέρια.

«Οι βερμούδες σύσφιξης μειώνουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας;»

Ο πιο έξυπνος τρόπος να σμιλεύσετε και να συσφίξετε αποτελεσματικά την κοιλιά, τους μηρούς και τους γλουτούς και να μειώσετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι βερμούδες σύσφιξης. Όταν φοράτε τη βερμούδα σύσφιξης κάτω από τα ρούχα σας, η ελαστική της ύφανση σμιλεύει άμεσα τα επίμαχα σημεία του σώματός σας (όπως κοιλιά, μηροί, γλουτοί), ενώ ταυτόχρονα σας επιτρέπει εκπληκτική ελευθερία κινήσεων.

Η Βερμούδα Σύσφιξης της Nanobionic μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, συμβάλλει στη σύσφιξη και ανόρθωση γλουτών καθώς και στη σύσφιξη κοιλιάς και μηρών

«Ποια συστατικά στα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας να προτιμήσω και γιατί;»

Αυτά τα συστατικά στα προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να εγγυηθούν ότι θα έχετε αποτέλεσμα. Αν θέλετε ορατά και διαρκή αποτελέσματα, πρέπει να εντάξετε την κρέμα κατά της κυτταρίτιδας στην καθημερινή σας φροντίδα, 365 μέρες τον χρόνο.

Καφεΐνη

Έχει λιπολυτική δράση, μπλοκάροντας τους υποδοχείς που δίνουν την εντολή παραγωγής λίπους. Για τον λόγο η καφείνη είναι ένα ενεργό συστατικό των περισσότερων προϊόντων κατά της κυτταρίτιδας. Δοκιμάστε:

Το TripleffectCream-Gel Αδυνατιστικό Σώματος της Frezyderm.Η πλούσια συνθεσή της σε Καφεΐνη και Φωσφολιπίδια ενεργοποιεί το μηχανισμό λιποδιάλυσης, μειώνει την κυτταρίτιδα και την όψη φλοιού πορτοκαλιού και επιτυγχάνει σύσφιγξη του δερματικού ιστού. Παράλληλα, ενυδατώνει και τονώνει την επιδερμίδα. Έτσι, το δέρμα επανακτά τη σφριγηλότατα και την ομοιομορφία του.

Το Elancyl Slim Massage + Slimming ConcentrateGel [Ivy + Cafeine] - Γάντι Μασάζ και Κρέμα Κατά της Κυτταρίτιδας, 200ml Το SLIMMASSAGE είναι μια μοναδική και κατοχυρωμένης ευρεσιτεχνίας, έξυπνη ηλεκτρονική μέθοδος μασάζ, εμπνευσμένη από την επαγγελματική γαλλική τεχνική της «ψηλάφησης-κύλισης (palper-rouler)»: το δέρμα ανασηκώνεται και στη συνέχεια υποβάλλεται σε μασάζ, ενεργοποιώντας τη μείωση από τα σημάδια της κυτταρίτιδας.

Ginger (πιπερόριζα)

Έχει αντισηπτικές ιδιότητες και λόγω της αντιφλεγμονώδης δράσης του μπορεί να μειώσει την όψη του φλοιού του πορτοκαλιού.

Κόκκινο πιπέρι

Χάρη στη θερμαντική του δράση, ενεργοποιεί την καύση του συσσωρευμένου λίπους και έχει άμεση λιποδιαλυτική δράση στην επιδερμίδα. Ταυτόχρονα τονώνει τη μικροκυκλοφορία κι έχει ισχυρές αποσυμφορητικές ιδιότητες.

Φύκια και συστατικά Νεκράς Θάλασσας

Αποτελούν μία από τις πιο πλούσιες πηγές τροφής του κυττάρου, ενώ το οργανικό ιώδιο που περιέχουν βοηθά στο αδυνάτισμα. Υπάρχουν 25.000 διαφορετικά είδη φυκιών, το πιο αποτελεσματικό για το αδυνάτισμα είναι τα φαιοφύκη. Δοκιμάστε:

Το Απολεπιστικό Σαπούνι με Φύκια για Μασάζ κατά της Κυτταρίτιδας της Korres περιλαμβάνει καφεΐνη και θαλάσσια φύκια που είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία και έχουν αποτοξινωτική δράση. Το έλαιο από καρπούς Φοίνικα αυξάνει την ελαστικότητα, αφήνοντας το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο.

Αιθέρια έλαια

Τα αιθέρια έλαια και το μασάζ συμβάλλουν αποτελεσματικά στην καταπολέμηση κυτταρίτιδας, καθώς αυξάνουν τη ροή αίματος στη πάσχουσα περιοχή, αναδομούν το κολλαγόνο, βοηθούν στην εξάλειψη τοξινών, ενισχύουν το μεταβολισμό σας, μειώνουν τη φλεγμονή και εμποδίζουν την κατακράτηση των υγρών. Δοκιμάστε:

«Οι θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας στο ιατρείο διαρκούν για πάντα;»

Τίποτα δεν διαρκεί για πάντα. Ωστόσο μία αντικυτταριτιδική θεραπεία με λέιζερ ή ραδιοσυχνότητες μπορεί να βελτιώσει την κυτταρίτιδα, αλλά τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν μόνο για περίπου 6 μήνες. Επίσης και η κρυολιπόλυση είναι μια καλή επιλογή η οποία ψύχει τα λιποκύτταρα για να σκοτωθούν. Όταν τα κύτταρα του σώματος είναι νεκρά, ο οργανισμός τα αποβάλλει και έτσι μειώνεται η όψη του φλοιού του πορτοκαλιού.

«Μπορώ να απαλλαγώ από την κυτταρίτιδα;»

Με μία λέξη; Όχι. Η κυτταρίτιδα δεν μπορεί ποτέ να εξαφανιστεί πλήρως και η παρουσία, η σοβαρότητα και η θέση της καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες και την κληρονομικότητα.

Ωστόσο, ένας συνδυασμός σωστής διατροφής και άσκησης θα μειώσει το στρώμα του λίπους κάτω από το δέρμα, κάνοντας την κυτταρίτιδα λιγότερο αισθητή. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βελτιώσει το δέρμα και τον συνδετικό ιστό. κάνοντάς τον πιο δυνατό, πιο υγιή και πιο ελαστικό. Η καλή ενυδάτωση με τα σωστά προϊόντα κατά της κυτταρίτιδας θα αποτρέψουν την κατακράτηση νερού που επιδεινώνει την εμφάνισή της και θα σας χαρίσουν λείο δέρμα, χωρίς ατέλειες.