Τα συμπληρώματα που σταματούν γρήγορα το κρυολόγημα

Τα συμπληρώματα που σταματούν γρήγορα το κρυολόγημα

Το κρυολόγημα είναι μεταδοτικό και εξαπλώνεται μέσω του αέρα ή μέσω της αφής. Αυτά τα συμπληρώματα σταματούν γρήγορα το κρυολόγημα και βοηθούν στο να το ξεπεράσετε άμεσα.

Το κρυολόγημα είναι ήπια λοίμωξη της μύτης και του φάρυγγα που προκαλείται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Ο ρινοϊός είναι η πιο κοινή αιτία και ευθύνεται για το 10% με 40% των κρυολογημάτων. Ανασυντάξτε τις δυνάμεις σας και ενισχύστε τον οργανισμό σας με κάποια βασικά συμπληρώματα διατροφής.

Είναι κρυολόγημα εάν:

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος εμφανίζονται σε μία έως τρεις ημέρες από τη στιγμή που ένας ιός εισέρχεται στο σώμα. Τα κυριότερα είναι:

Ρινική καταρροή
Μπούκωμα
Φτέρνισμα
Μειωμένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης
Πονόλαιμος
Βήχας

Ποια συμπληρώματα σταματούν γρήγορα το κρυολόγημα

Βιταμίνη Α

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας το κατάλληλο για την πρόληψη της εμφάνισης πολλών ασθενειών, ιδιαίτερα των αναπνευστικών. Η χρήση αυτής της βιταμίνης κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης βοηθά στην καταπολέμηση του ιού. Η βιταμίνη Α ενισχύει το αναπνευστικό σύστημα και προστατεύει και το δέρμα, το οποίο, όσο περίεργο κι αν φαίνεται, παίζει καθοριστικό ανοσοποιητικό ρόλο, αφού εμποδίζει τους μολυσματικούς μικροοργανισμούς να εισέλθουν στο σώμα. Η βιταμίνη Α περιέχει καροτίνη βήτα και ρετινόλη, ουσίες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό.

Δοκιμάστε: Vitamin A 5000IU της Solgar.

Συμβάλλει στην αντίσταση του οργανισμού σε αναπνευστικές μολύνσεις.

Συμπληρώματα σκόρδου

Λόγω των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων του, το σκόρδο βοηθά στην πρόληψη της εξάπλωσης βακτηριδίων κατά τη διάρκεια της μόλυνσης. Η ουσία του σκόρδου, η αλισίνη, είναι μια από τις ισχυρότερες θειούχες ουσίες με σημαντική αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση.

Δοκιμάστε: Garlic 500mg Βιολογικό Σκόρδο με Μεγάλη Περιεκτικότητα σε Αλισίνη της Terranova.

Σκόρδο βιολογικής καλλιέργειας, με μεγάλη περιεκτικότητα στη φυσική δραστική του ουσία Αλισίνη 4000ug. Χάρη στη μέθοδο της φρέσκιας ψυχρής ξήρανσης (fresh freeze dried), το σκόρδο εξασφαλίζει αναλλοίωτες τις θρεπτικές του ιδιότητες και έτσι έχει καλύτερη ενζυμική δραστηριότητα, βιοδιαθεσιμότητα και μέγιστη αποτελεσματικότητα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι θειούχες ενώσεις στο σκόρδο είναι δραστικές έναντι ενός ευρέως φάσματος επιβλαβών μικροβίων. 100% φυτικό, χωρίς χημικά πρόσθετα και συντηρητικά.

Εχινάκεια

Αυτό το φυτό, όπως και το σκόρδο, είναι ένα καλό φυσικό αντιβιοτικό. Αφαιρεί τους μικροοργανισμούς και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε μερικούς ανθρώπους. Γι’ αυτό μην πάρετε εχινάκεια εάν πάσχετε από αυτοάνοσα (AIDS, σκλήρυνση κατά πλάκας, φυματίωση, ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.λπ.).

Δοκιμάστε: Echinacea 500mg για την Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού της Health Aid.

Ενισχύει και διεγείρει με φυσικό τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να ανταπεξέρχεται στα κρυολογήματα τη γρίπη και τις διάφορες ιώσεις. H εχινάκεια της Health Aid είναι απαραίτητη για την διατήρηση υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος.

Συμπληρώματα ψευδαργύρου

Έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη δημιουργία λευκών αιμοσφαιρίων που αποτελούν τις γραμμές άμυνας του οργανισμού, μειώνοντας κατ’ επέκταση τις πιθανότητες να προσβληθείτε από ιογενείς λοιμώξεις, κρυολογήματα κ.ά.

Δοκιμάστε: Flavo-Zinc 23mg - Ψευδάργυρο για το Κρυολόγημα της Solgar. Συνδυασμός γλυκονικού και κιτρικού ψευδαργύρου σε μορφή παστίλιας. Απαλύνει τον ερεθισμένο λαιμό και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος όταν διαλύεται στο στόμα. Χωρίς ραφιναρισμένα σάκχαρα, τεχνητά γλυκαντικά και αρώματα, χρώματα ή συντηρητικά. Με δροσερή γεύση λεμονιού και lime.

Συμπληρώματα shiitake

Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό, το μανιτάρι shiitake προστατεύει από την εξάπλωση των ιών που επηρεάσουν το αναπνευστικό όπως η γρίπη ή το κρυολόγημα. Πάρτε τα συμπληρώματα shiitake σύμφωνα με τις οδηγίες.

Δοκιμάστε: Reishi Shiitake Maitake Mushroom Extract Αποστάγματα Μανιταριών της Solgar. Ισχυρός συνδυασμός από τα αποστάγματα των μανιταριών: reishi, shii-take, maitake. Τα μανιτάρια αυτά ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύουν το ήπαρ, έχουν αποχρεμπτικές και αντιβηχικές ιδιότητες, καρδιοτονωτική δράση, δράση κατά των ιών. Παρουσιάζουν επίσης αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακή και αντιοξειδωτική δράση.

Κουρκουμάς

Έχει την ικανότητα να καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, ενώ έρευνες δείχνουν πως αν καταναλώνεται σε καθημερινή βάση, κάνει τον οργανισμό ανθεκτικότερο στα κρυολογήματα και τα συμπτώματά τους, όπως βήχα και συμφόρηση.

Δοκιμάστε: King’s Reserve Curcumin Complex Πόσιμο Διάλυμα Κουρκουμά της Benefit. Κύρια χαρακτηριστικά της κουρκουμίνης είναι το εξαιρετικά υψηλό επίπεδο των φυσικών αντιοξειδωτικών και νευροπροστατευτικών παραγόντων που περιέχει και οι φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της.

Σύμπλεγμα βιταμινών Β

Η χρήση του συμπλέγματος βιταμινών Β κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματά του και, πάνω απ 'όλα, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό για την πρόληψη της υποτροπής της νόσου ή πιθανών επιπλοκών.

Μπορεί η βιταμίνη C να εμποδίσει το κρυολόγημα;

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση της βιταμίνης C δεν εμποδίζει την εμφάνιση κρυολογήματος, γρίπης ή η βρογχίτιδας αλλά βοηθά στη βελτίωση των συμπτωμάτων και τη μείωση της διάρκειας. Η καθημερινή λήψη της βιταμίνης C καθημερινά συμβάλλει στη μείωση της διάρκειας του κρυολογήματος κατά 20%. Επιπλέον, συμπτώματα όπως ο πόνος στους μυς ή το φτάρνισμα, είναι πιο ανεκτά.

Κανόνες πρόληψης για το κρυολόγημα

1 Αποφύγετε τη στενή επαφή με ανθρώπους που έχουν κρυολόγημα.

2 Πλένετε τα χέρια σας συχνά και μη τα βάζετε στη μύτη και τα μάτια για να αποφύγετε τη μόλυνση.

3 Όταν βήχετε ή φτερνίζεστε καλύψτε τη μύτη και το στόμα με ένα χαρτομάντιλο, πετάξτε το και πλύνετε καλά τα χέρια σας.

4 Μην παίρνετε αντιβιοτικά: Τα αντιβιοτικά επιτίθενται στα βακτήρια και δεν βοηθούν στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος. Όχι μόνο δεν ανακουφίζουν από τα συμπτώματα, αλλά μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά βακτηρίων.