6 τρόποι να προστατέψετε την ευαίσθητη περιοχή
Μια στις τρεις γυναίκες ταλαιπωρείται από φαγούρα και από δύσοσμες κολπικές εκκρίσεις εξαιτίας διαφόρων φλεγμονών των γεννητικών οργάνων σύμφωνα με την Ένωση Γυναικολόγων. Δείτε πώς μπορείτε να προστατέψετε την περιοχή και ποια προϊόντα είναι κατάλληλα για σας.
1 Δώστε σημασία στην υγιεινή της περιοχής
Η σωστή καθαριότητα είναι το Α και το Ω για την ευαισθητη περιοχή. Μειώνει τη δυσοσμία και προστατεύει τη χλωρίδα και την επιδερμίδα από τα μικρόβια. Έτσι ενδυναμώνεται η άμυνα της ευαίσθητης περιοχής η οποία σας προστατεύει από τυχόν ερεθισμούς και μολύνσεις (π.χ. μυκητιάσεις, κολπίτιδες).
Δοκιμάστε:
2 Αποφεύγετε την υγρασία
Η υγρασία είναι το καλύτερο περιβάλλον για να αναπτυχθούν τα μικρόβια. Όταν κάνετε μπάνιο στεγνώνετε καλά την περιοχή με μία βαμβακερή πετσέτα. Το καλοκαίρι μη μένετε με βρεγμένο μαγιό και φροντίστε να το αλλάζετε με ένα στεγνό. Αποφεύγετε επίσης τα στενά ρούχα που προκαλούν ιδρώτα και επομένως υγρασία.
Δοκιμάστε:
Frezyderm: Intim Area Extra Mild Foam - Καθαρισμός Ευαίσθητης Περιοχής 150ml
3 Προτιμάτε βαμβακερά εσώρουχα
Τα βαμβακερά εσώρουχα επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει ενώ πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες, επομένως καταστρέφονται τα μικρόβια.
4 Κάντε ασφαλές σεξ
Χρησιμοποιείτε προφυλακτικό κατά την ερωτική επαφή για την αποφυγή μετάδοσης λοιμώξεων και μετά την επαφή φροντίστε να καθαρίζετε την περιοχή.
Δοκιμάστε:
5 Καταναλώνετε γιαούρτι με ζωντανές καλλιέργειες
Αν λαμβάνετε αντιβίωση για μεγάλο χρονικό διάστημα ή έχετε μύκητες, τα προβιοτικά που περιέχονται σε διάφορα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι προστατεύουν από τις μυκητιάσεις. Επίσης δοκιμάστε συμπληρώματα με προβιοτικά όπως:
6 Μην ξεχνάτε τον γυναικολογικό έλεγχο
Μην αμελείτε την ετήσια γυναικολογική επίσκεψη. Επίσης, αν εμφανιστεί κάποιο σύμπτωμα, όπως κολπικά υγρά με αλλοιωμένο χρώμα ή δυσάρεστη οσμή, τσούξιμο, φαγούρα κ.λπ. τότε επισκεφτείτε τον άμεσα.