ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
{{ item.total_price }}
Για Δωρεάν μεταφορικά υπολείπονται ακόμα {{ order.free_shipping_remaining_cost }}
Έκπτωση Προσφοράς: {{ order.promo_discount }}
Σύνολο: {{ order.cart_cost }}
Απομακρύνετε την οδοντική πλάκα με 5 φυσικές θεραπ

Απομακρύνετε την οδοντική πλάκα με 5 φυσικές θεραπείες

Δεν αρκεί μόνον το καλό βούρτισμα και η χρήση του οδοντικού νήματος για καλή στοματική υγιεινή. Χρησιμοποιήστε και αυτές τις φυσικές θεραπείες για να πείτε “αντίο” στην οδοντική πλάκα μια και καλή!

 

Τι είναι η οδοντική πλάκα

Η οδοντική πλάκα είναι μια μαλακή, κολλώδης μεμβράνη που συσσωρεύεται στα δόντια και περιέχει εκατομμύρια βακτήρια. Τα βακτήρια στην οδοντική πλάκα μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα και ουλίτιδα, εάν δεν απομακρύνονται τακτικά με το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα.

Όταν τρώτε, τα βακτηρίδια που περιέχονται στην οδοντική πλάκα χρησιμοποιούν τα σάκχαρα των τροφών για να παράξουν οξέα που διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών.

Η οδοντική πλάκα που δεν αφαιρείται με το βούρτσισμα και το νήμα μπορεί τελικά να σκληρύνει και να γίνει πέτρα. Καθώς η πέτρα, η πλάκα και τα βακτήρια συνεχίζουν να αυξάνονται, τα ούλα κοκκινίζουν, πρήζονται και αιμορραγούν, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό ονομάζεται ουλίτιδα, και πρόκειται για το πρώτο στάδιο της περιοδοντίτιδας. Δείτε πώς θα απομακρύνετε την οδοντική πλάκα από τα δόντια σας με φυσικές θεραπείες.

 

5 φυσικές θεραπείες για να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα

Χρησιμοποιήστε αυτές τις 5 φυσικές θεραπείες για την αφαίρεση της οδοντικής πλάκας από τα δόντια σας.

 

1 Τρώτε μήλα

“Το ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”, δεν είναι τυχαία παροιμία. Το να φάτε ένα ωμό μήλο με τη φλούδα του για επιδόρπιο είναι μια φυσική θεραπεία καθαρισμού των δοντιών από την οδοντική πλάκα. Τα μήλα προλαμβάνουν τον σχηματισμό οδοντικής πλάκας ενώ ενισχύουν την υγεία των ούλων. 

 

2 Δοκιμάστε ωμά λαχανικά και σκληρά τυριά

Τα ωμά λαχανικά, όπως το καρότο και το σέλερι, προστατεύουν την υγεία των δοντιών σας. Μασώντάς τα αυξάνεται η παραγωγή σάλιου, που προστατεύει τα δόντια. Τα σκληρά τυριά κάνουν το περιβάλλον του στόματος πιο αλκαλικό, εξουδετερώνοντας τα οξέα που παράγονται από τους μικροοργανισμούς της οδοντικής πλάκας και οδηγούν στη φθορά των δοντιών. Η κατανάλωση τυριών αυξάνει την παραγωγή σάλιου στην προσπάθεια του οργανισμού να επιτύχει την ισορροπία του pH στη στοματική κοιλότητα. Επιπλέον, το τυρί απελευθερώνει ουσίες που δημιουργούν έναν προστατευτικό μανδύα γύρω από τα δόντια, ο οποίος προστατεύει την αδαμαντίνη από την επίθεση οξέων.

 

3 Φάτε μία χούφτα αμύγδαλα

Μια χούφτα αμύγδαλα τη μέρα μπορεί να απομακρύνει τα κατάλοιπα τροφών που έχουν παγιδευτεί στα δόντια και στα ούλα σας, απομακρύνοντας φυσικά την οδοντική πλάκα. Επιπλέον, τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες ενώ έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

 

4 Πιείτε μαύρο τσάι

Το καθαρό μαύρο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της πλάκας και των βακτηριδίων. Περιέχει πολυάριθμες αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενισχύει το σμάλτο των δοντιών ενώ προστατεύει τα δόντια σας από τη φθορά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα φλιτζάνι μαύρο τσάι, πιέζοντας το σακουλάκι του τσαγιού πριν το αφαιρέσετε. Μόλις το τσάι κρυώσει, απλά κάντε στοματικές πλύσεις και επαναλάβετε καθημερινά.

 

5 Βάλτε αλόη

Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό αντιμικροβιακό που σκοτώνει τα βακτήρια τα οποία προκαλούν οδοντική πλάκα. Επίσης καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.

Σύμφωνα με το περιοδικό Oral Health and Dental Management η αλόη έχει παρόμοια επίδραση στην πλάκα και την ουλίτιδα σε σύγκριση με τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν χλωρεξιδίνη.

 

Πώς να διατηρήσετε υγιή τα δόντια σας

Για σωστή στοματική υγιεινή και για να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

  • Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μια καλή οδοντόκρεμα, όπως η Indicator της Oral B, δύο φορές την ημέρα για 3 λεπτά την φορά. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή οδοντόβουρτσα με στρογγυλεμένες τρίχες. Ένα βούρτσισμα 30 δευτερολέπτων δύο φορές την ημέρα δεν θα αφαιρέσει την πλάκα ούτε θα αποτρέψει την πέτρα. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσα σας μετά από τρεις μήνες χρήσης ή κάθε φορά που αρχίζει να εμφανίζεται φθορά.
     
  • Μελέτες έχουν βρει ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες μπορούν να απομακρύνουν την οδοντική πλάκα καλύτερα από τις απλές οδοντόβουρτσες.
     
  • Μην ξεχνάτε το στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα καθημερινά για να σκοτώσετε τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα.
     
  • Βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας εκτός από τα δόντια σας, επειδή και εκεί συσσωρεύονται και αναπτύσσονται βακτήρια, που οδηγούν σε συσσώρευση πλάκας. Χρησιμοποιήστε το HaliControl - Καθαριστής Γλώσσας με Διπλή Δράση για Καθαρή Αναπνοή της Gum. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για μέγιστη αφαίρεση πλάκας και βακτηρίων.
  • Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τακτικά για να καθαρίζετε τα δόντια και τα ούλα σας ή μεσοδόντια βουρτσάκια για να αφαιρέσετε την πλάκα από τα σημεία όπου η οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να φτάσει. Το νήμα και τα μεσοδόντια είναι απαραίτητα για την πρόληψη της περιοδοντίτιδας.
     
  • Περιορίστε τα γλυκά. Τα βακτήρια λατρεύουν τους υδατάνθρακες όπως είναι η ζάχαρη. Καταναλώνοντας γλυκά και αναψυκτικά με ζάχαρη προσφέρετε τροφή στα βακτήρια που μετατρέπουν τη ζάχαρη σε οξύ και καταστρέφουν τα δόντια.
  • Μην καπνίζετε. Μελέτες δείχνουν ότι όσοι καπνίζουν έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν οδοντική πλάκα και πέτρα στα δόντια.
  • Πηγαίνετε στον οδοντίατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για επαγγελματικό καθαρισμό και στοματική εξέταση.