ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
{{ item.total_price }}
Για Δωρεάν μεταφορικά υπολείπονται ακόμα {{ order.free_shipping_remaining_cost }}
Έκπτωση Προσφοράς: {{ order.promo_discount }}
Σύνολο: {{ order.cart_cost }}
5 Τρόποι & 13 Προϊόντα για Ενίσχυση του Μεταβολισμ

5 Τρόποι & 13 Προϊόντα για Ενίσχυση του Μεταβολισμού!

5 νέοι τρόποι +13 προϊόντα που ενισχύουν το μεταβολισμό σας

Αν θέλετε να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας και να τον κάνετε να καίει στο φουλ τότε αυτοί οι νέοι τρόποι που συνιστούν οι καινούριες έρευνες και τα πρόιόντα που θα βρείτε στο φαρμακείο θα σας βοηθήσουν.

Τι είναι ο μεταβολισμός;

Το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που γίνονται στον οργανισμό με σκοπό την ανάπτυξη, την κίνηση, την πέψη και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών. Για να λειτουργήσει ο μεταβολισμός απαιτείται η κατανάλωση ενέργειας (θερμίδες).

Γιατί «πέφτει» ο μεταβολισμός;

Επηρεάζεται από το φύλο, το ύψος και την ηλικία. Οι γυναίκες χάνουν πιο αργά σε σύγκριση με τους άντρες, όσο μεγαλώνουμε επιβραδύνεται κατά 10% ο μεταβολικός ρυθμός αφού μειώνεται η μυϊκή μάζα. Επίσης τα επίπεδα ορισμένων ορμονών (π.χ. του θυρεοειδούς), κάποιες καταστάσεις όπως η εγκυμοσύνη αλλά και η λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων μπορεί να τον επιβραδύνουν. Τέλος, οι συνεχείς δίαιτες ευθύνονται για τη μείωσή του.

Πώς να τον ενισχύσετε

1 Διατηρήστε τα επίπεδα του ασβεστίου σας υψηλά

Οι έρευνες για την παχυσαρκία δείχνουν ότι τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου μπορεί να εκκρίνουν ορμόνες που σας επιτρέπουν να κάνετε καλύτερη χρήση του ασβεστίου. Το πρόβλημα είναι, ότι την ίδια στιγμή το σώμα σας δίνει εντολή στα λιπώδη κύτταρα να αποθηκεύσουν το λίπος, συμπεριλαμβανομένου του λίπους στην κοιλιά σας. Προσθέσθε στη διατροφή σας γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τυρί, γιαούρτι, σολομό, τόφου και πλιγούρι βρώμης. Δοκιμάστε επίσης:

2 Απαλλαγείτε από το άγχος

Το στρες αυξάνει την κορτιζόλη στο σώμα σας και αυτή η ορμόνη με τη σειρά της δίνει εντολή στον οργανισμό να διατηρήσει το λίπος όταν αγχώνεται κα να το αποθηκεύσει, κυρίως, στην περιοχή της κοιλιάς. Μπορείτε με τη σωματική άσκηση να ενεργοποιήσετε την έκκριση β-ενδορφίνης, η οποία δρα κατευναστικά και περιορίζει το άγχος. Πειραματιστείτε με γιόγκα ή διαλογισμό, μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους και να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Δοκιμάστε επίσης:

3 Ασκηθείτε στο κρύο

Τόσο το κρύο όσο και η άσκηση, παράγουν ορμόνες οι οποίες διεγείρουν την καύση θερμίδων που προέρχονται από το «καφέ λίπος». Το λευκο λίπος συσσωρεύεται στον οργανισμό σας όταν καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες καίτε, το καφέ λίπος καίει θερμίδες για να παράγει θερμότητα και να διατηρεί την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος. Όταν το καφέ λίπος ενεργοποιείται, παράγει σχεδόν 300 φορές περισσότερη θερμότητα από οποιοδήποτε άλλον ιστό του σώματος επομένως συμβάλλει στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην καύση θερμίδων. Δοκιμάστε:

4 Πιείτε πράσινο τσάι

Οι αντιοξειδωτικές κατεχίνες και η καφεΐνη που περιέχει φαίνεται να επιδρούν στη διαδικασία της λιπόλυσης και της θερμογένεσης. Επίσης, είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προάγουν την υγεία της καρδιάς και έχουν σημαντικά αντικαρκινικά οφέλη. Δοκιμάστε:

  • Το Vitafix Weight Control της Intermed: ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας και βοηθά στην απώλεια βάρους όταν ακολουθείτε μια φυσιολογική διατροφή και άσκηση.
  • XS Green Tea Power Health  για Τόνωση του Μεταβολισμού: φυσικό συμπλήρωμα διατροφής με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού Camellia sinensis (50% σε πολυφαινόλες) και βιταμίνη C. Το πράσινο τσάι συμβάλλει στην απώλεια βάρους, ενισχύει την καύση λίπους, προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία.
  • Λουϊζα & Πράσινο Τσάι Drops της MEKE Αποτοξινωτικό. Η λουϊζα συμβάλλει στο αδυνάτισμα στη λιποδιάλυση στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών και στη μείωση της κυτταρίτιδας. Βοηθά στην αύξηση του ενώ προσφέρει ένα αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας.
  • Green Tea Plus με Goji Berry της Deligios για Ενίσχυση του Μεταβολισμού: Συνδυάζει τις μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες των κατεχινών του πράσινου τσαγιού, με το GOJI BERRY. Απολαύστε το καθημερινά και ενισχύστε τον μεταβολισμό σας.

5 Πάρε τη βιταμίνη C σας!

Η βιταμίνη C και το ασβέστιο συνεργάζονται, όταν πρόκειται για το μεταβολικό ρυθμό σας. Το ασβέστιο επιταχύνει το μεταβολισμό, ενώ η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να απορροφήσει αυτό το ιχνοστοιχείο.