ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
{{ item.total_price }}
Για Δωρεάν μεταφορικά υπολείπονται ακόμα {{ order.free_shipping_remaining_cost }}
Έκπτωση Προσφοράς: {{ order.promo_discount }}
Σύνολο: {{ order.cart_cost }}
20 συμβουλές αντηλιακής προστασίας για όλη την οικ

20 συμβουλές αντηλιακής προστασίας για όλη την οικογένεια

Εδώ θα βρείτε όλες τις συμβουλές αντηλιακής προστασίας που θα σας κρατήσουν ασφαλείς στον ήλιο και στις διακοπές.

 

Το αντηλιακό το καλοκαίρι είναι ο απαραίτητος σύμμαχος μικρών και μεγάλων. Χωρίς αυτό το δέρμα μας είναι απροστάτευτο και εκτεθειμένο, μια και η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει από φωτογήρανση έως μελαγχρωματικές. Όμως η καλύτερη άμυνα έναντι της υπερβολικής επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας είναι ένας συνδυασμός συμβουλών και κινήσεων. Δείτε τι να κάνετε για να είστε ασφαλείς κάτω από τον ήλιο.

1 Αποφεύγετε τα ηλιακά εγκαύματα 

Το κόκκινο, επώδυνο δέρμα, οι φουσκάλες ή το ξεφλούδισμα (απολέπιση) του δέρματος σημαίνει ότι το παρακάνατε με την ηλιοθεραπεία. Τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούν ρυτίδες και πρόωρη γήρανση του δέρματος, οφθαλμολογικά προβλήματα όπως καταρράκτη, προκαλώντας έτσι δυσχέρεια στην όραση ενώ αυξάνουν τον κίνδυνο μίας επικίνδυνης μορφής καρκίνου, αυτού του μελανώματος.

2 Καλυφτείτε

Κάτω από τον ήλιο φοράτε βαμβακερά και λινά ρούχα, καπέλο και γυαλιά ηλίου. Παρέχουν την καλύτερη προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες.

3 Βρείτε σκιά

Κάντε πικνίκ κάτω από ένα δέντρο, διαβάστε κάτω από μια ομπρέλα, καθίστε σε σκιά και μην κάθεστε με τις ώρες κάτω από την ήλιο.

4 Μην κάνετε ηλιοθεραπεία το μεσημέρι

Πηγαίνετε στην παραλία νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, όταν ο ήλιος είναι χαμηλότερος. Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι επικίνδυνη από τις 12 – 4 μ.μ..

5 Τα γυαλιά ηλίου δεν είναι αξεσουάρ μόδας

Οι σωστές αποχρώσεις των φακών προστατεύουν τα μάτια σας από την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί εκφύλιση ωχράς κηλίδας και καταρράκτη. Αναζητήστε ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου με φίλτρο προστασίας τουλάχιστον 99% από τις UVB και 95% από τις UVA ακτίνες. Συνήθως φέρουν την ένδειξη UV 400. Επίσης οι φακοί χωρίζονται σε 4 κατηγορίες ανάλογα τη διαπερατότητα τους από το φως, δηλαδή το πόσο ανοιχτόχρωμος ή σκουρόχρωμος είναι ο φακός. Η Ελλάδα βρίσκεται στην κατηγορία 3: σκοτεινό φίλτρο, διαπερατότητα 8-18%, για ηλιόλουστο καιρό.

6 Βάλτε το σωστό αντηλιακό

Αυτό θα πρέπει να διαθέτει φίλτρα ευρείας απορρόφησης στην UVA και UVB ακτινοβολία, να έχει υψηλό δείκτη προστασίας, να είναι απαλλαγμένο από ευαισθητοποιούς και ερεθιστικούς παράγοντες, να έχει ελάχιστη διαλυτότητα στο νερό, να αφήνει αόρατο προστατευτικό φιλμ και να προφυλάσσει από την αφυδάτωση.

7 Μην ξεχνάτε αυτές τις περιοχές

Εκτός από το πρόσωπο και το σώμα βάζετε αντηλιακό στα πτερύγια των αυτιών, το λαιμό, το κρανίο αν έχετε ξυρισμένο κεφάλι, τα πέλματα των ποδιών και τα χείλη. Τα χείλη ερεθίζονται εύκολα, διευκολύνοντας τις χειλίτιδες και τους έρπητες, γι’ αυτό χρησιμοποιείτε ειδικά αντηλιακά στικ με δείκτη προστασίας.

8 Μην ξεγελιέστε με τις υψηλές τιμές SPF

Οτιδήποτε υψηλότερο από SPF 50+ μπορεί να σας ξεγελάσει να παραμείνετε στον ήλιο περισσότερο. Ακόμα κι αν δεν καεί το δέρμα σας μπορεί να υποστεί ζημιά. Επιλέξτε ένα αντηλιακό με SPF μεταξύ 15 και 50. Επιλέξτε ένα προϊόν με βάση το δικό σας φωτότυπο δέρματος, και ανανεώνετε συχνά. Λάβετε επιπλέον μέτρα για την προστασία των παιδιών με συχνές επαναλήψεις εφαρμογής αντιηλιακού ώστε τα παιδιά να μένουν ενυδατωμένα.

9 Αποφύγετε τα προϊόντα φροντίδας με βιταμίνη Α

Η κατανάλωση λαχανικών με βιταμίνη Α είναι καλή για την υγεία σας αλλά αυτό δεν ισχύει όταν απλώνετε τη βιταμίνη Α στο δέρμα σας. Οι βλάβες αναπτύσσονται νωρίτερα σε δέρμα που περιέχουν κρέμες με βιταμίνη Α (ρετινόλη). Αποφύγετε όταν βγαίνετε στον ήλιο οποιοδήποτε προϊόν δέρματος ή χειλιών της οποίας η ετικέτα έχει ρετινόλη ή βιταμίνη Α.

10 Δώστε προσοχή στην οξυβενζόνη

Είναι ένα συνθετικό οιστρογόνο που διεισδύει στο δέρμα και μπορεί να διαταράξει το ορμονικό σύστημα. Αναζητήστε προϊόντα με οξείδιο του ψευδαργύρου, αβοβενζόνη ή Mexoryl SX. Προστατεύουν το δέρμα από την επιβλαβή ακτινοβολία UVA.

11 Μην συνδυάζετε αντηλιακό με εντομοαπωθητικό

Εάν χρειάζεστε εντομοαπωθητικό, αγοράστε το ξεχωριστά και εφαρμόστε το πρώτα.

12 Μην ψεκάζετε το αντηλιακό 

Τα σπρέι διασπείρουν μικροσκοπικά σωματίδια στον αέρα που μπορεί να μην είναι ασφαλή στην αναπνοή. Ειδικά για τα μικρά παιδιά αυτό έχει σημασία.

13 Ανανεώνετε συχνά την αντηλιακή προστασία

Οι αντηλιακές χημικές ουσίες μερικές φορές αλλοιώνονται στον ήλιο, ξεπλένονται στο νερό ή τρίβονται σε πετσέτες και ρούχα.

14 Μη χρησιμοποιείτε περσινό αντηλιακό

Αν και τα αντηλιακά είναι ανθεκτικά στον χρόνο, δεν παύουν να είναι προϊόντα με ημερομηνία λήξεως.

15 Εάν είστε άντρας μην αγνοείτε την ασφάλεια στον ήλιο

Οι έρευνες δείχνουν ότι το 48% των ανδρών αναφέρουν ότι αποφεύγουν την εφαρμογή των αντηλιακών, σε σύγκριση με το 68% των γυναικών.

16 Βάζετε αντηλιακό και στα μαλλιά

Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών αλλά και διατηρήστε τα ενυδατωμένα με ένα αντηλιακό μαλλιών.

17 Επιλέγετε το κατάλληλο αντηλιακό για το δέρμα σας

Εάν έχετε λιπαρό - ακνεϊκό δέρμα, ξηρό, δυσανεκτικό ή με πανάδες επιλέξτε το κατάλληλο αντηλιακό που να καλύπτει τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.

18 Προφυλάξτε τα βρέφη από τον ήλιο

Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών πρέπει να φυλάσσονται όσο το δυνατόν περισσότερο από τον ήλιο. Το δέρμα τους δεν προστατεύεται ακόμη από τη μελανίνη ενώ το αμυντικό τους σύστημα δεν έχει οργανωθεί καλά και οποιαδήποτε ξένη ουσία μπορεί να προκαλέσει δερματική αντίδραση του σώματός τους. Επιπρόσθετα, τα μωρά αυτής της ηλικίας δεν πρέπει να εκτίθενται πολύ στον ήλιο και κατά συνέπεια δεν έχουν λόγο χρήσης αντηλιακού. Όταν βγάζετε το μωρό έξω:

  • Καλύψτε το με προστατευτικά χαλαρά ρούχα και καπέλο.
  • Χρησιμοποιήστε την κουκούλα του καροτσιού για σκιά και καθίστε σε σκιερό σημείο, όχι όμως κάτω από την ομπρέλα.
  • Αποφύγετε τον μεσημεριανό ήλιο. Κάντε βόλτες νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
  • Μη βάζετε αντηλιακό σε βρέφη ηλικίας κάτω των 6 μηνών.

19 Προσέξετε τα νήπια και τα παιδιά

Μερικές φουσκάλες από ηλιακά εγκαύματα στην παιδική ηλικία μπορούν να διπλασιάσουν τις πιθανότητες ενός ατόμου να αναπτύξει σοβαρές μορφές καρκίνου του δέρματος. Η καλύτερη μορφή προστασίας από τον ήλιο είναι ένα καπέλο και ένα μπλουζάκι. Μετά από αυτό, προστατεύστε τα παιδιά με ένα αντηλιακό προϊόν που είναι αποτελεσματικό και ασφαλές.

20 Δώστε σημασία στα φυσικά φίλτρα

Η επιλογή του αντηλιακού για παιδιά και για ενήλικες υπακούει στους ίδιους κανόνες. Καταρχάς πρέπει να ταιριάζει στο δέρμα του παιδιού και να μην προκαλεί δερματικές αντιδράσεις. Το δέρμα των μικρών παιδιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα χημικά αλλεργιογόνα, καθώς και στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Δοκιμάστε το αντηλιακό εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του καρπού του παιδιού σας την ημέρα πριν σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε. Εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή εξάνθημα, δοκιμάστε ένα άλλο προϊόν. Ζητήστε από το παιδίατρο να σας προτείνει ένα προϊόν που δεν ερεθίζει το παιδικό δέρμα. Και φυσικά μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε συχνά αντηλιακό, ειδικά εάν το παιδί σας παίζει στο νερό ή ιδρώνει πολύ.

Τέλος, να θυμάστε:

Να ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για νέες ελιές. Καινούριες ελιές (σπίλοι) μπορεί να εμφανιστούν μέχρι την ηλικία των 40 ετών, αλλά οι περισσότεροι σπίλοι εμφανίζονται από την παιδική ηλικία μέχρι την ηλικία των 20 ετών. Μερικές ελιές εξαφανίζονται όσο μεγαλώνουμε.

Το Box Pharmacy σας προτείνει