ΤΟ ΚΑΛΑΘΙ ΜΟΥ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝ
{{ cartTotalQuantity }} ΠΡΟΪΟΝΤΑ
Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι αγορών σας.
{{ item.total_price }}
Για Δωρεάν μεταφορικά υπολείπονται ακόμα {{ order.free_shipping_remaining_cost }}
Έκπτωση Προσφοράς: {{ order.promo_discount }}
Σύνολο: {{ order.cart_cost }}
10 απλά μέτρα για να προλάβετε την ουρολοίμωξη

10 απλά μέτρα για να προλάβετε την ουρολοίμωξη

Πρόκειται για την πιο ενοχλητική πάθηση που προσβάλει κυρίως τις γυναίκες. Τώρα το καλοκαίρι τα κρούσματα αυξάνονται. Διαβάστε τα 10 απλά μέτρα για να προλάβετε την ουρολοίμωξη και επιλέξτε τα κατάλληλα προΐόντα που θα σας βοηθήσουν να την ξεπεράσετε.

Τι είναι η ουρολοίμωξη;

Η ουρολοίμωξη δεν είναι τίποτα άλλο από μία λοίμωξη στην ουροφόρο οδό που προκαλείται από την ύπαρξη βακτηρίων στα ούρα. Τα συμπτώματα της είναι κυρίως θολά, δύσοσμα ούρα, πόνος ή αίσθηση καύσου κατά την ούρηση, συχνουρία και επιτακτική ούρηση, ενώ μπορεί να συνοδεύονται και από πυρετό, κόπωση και γενική κακουχία. Πιο συχνά εμφανίζεται στις γυναίκες, επειδή έχουν μικρό μήκος ουρήθρας και λιγότερο στους  άντρες η οποία εμφανίζουν λόγω απόφραξης από υπερτροφία του προστάτη ή στενώματα ουρήθρας.

Ποια είναι τα είδη της ουρολοίμωξης και τι μπορεί να την προκαλέσει

Ανάλογα με το σημείο που μολύνει, η ουρολοίμωξη διακρίνεται σε ασυμπτωματική βακτηριουρία, κυστίτιδα, οξεία πυελονεφρίτιδα και υποτροπιάζουσες ουρολοιμώξεις. Συνήθως προκαλείται από κακή υγιεινή, κακές συνήθειες όπως ελλιπής ενυδάτωση, κακές σεξουαλικές συνήθειες όπως η μη χρήση προφυλακτικού και διάφορες παθήσεις. Συγκεκριμένα: Κακή υγιεινή, κατακράτηση ούρων, ακράτεια κοπράνων, τοποθέτηση ουροκαθετήρα, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, διαβήτης, μεγάλη ηλικία, νεφρόλιθοι, ακινησία για μεγάλο χρονικό διάστημα.

10 απλά μέτρα για να προλάβετε την ουρολοίμωξη

Αυτά είναι τα απλά προληπτικά μέτρα που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε την ουρολοίμωξη.

1 Μην «κρατιέστε»

Μην περιμένετε να γυρίσετε στο σπίτι για να επισκεφτείτε τη δική σας τουαλέτα. Αυτό μπορεί να απορυθμίσει τη λειτουργία της ούρησης να δημιουργήσει πρόβλημα στην κύστη. Επιπλέον, η παραμονή των ούρων στην κύστη οδηγεί στην ανάπτυξη των μικροβίων επειδή η κύστη αποτελεί το κατάλληλο περιβάλλον γι’ αυτά.

2 Ουρείτε πάντα πριν και μετά το σεξ

Φροντίζετε πάντα να ουρείτε πριν και μετά τη σεξουαλική επαφή, να κάνετε χρήση προφυλακτικού και να πλένεστε με κρύο νερό επειδή τα μικρόβια και οι μύκητες αγαπούν τη ζέστη. Σας προτείνουμε:

Durex: Προφυλακτικά Total Contact (6 τμχ)

Durex: Pleasuremax Με ραβδώσεις και Κουκίδες (6 Τεμάχια)

Durex: RealFeel Προφυλακτικά (6 Τεμ)

3 Κάνετε ντους

Αποφεύγετε να κάνετε μπάνιο και να βυθίζεστε στην μπανιέρα και μη χρησιμοποιείτε έλαια μπάνιου. Σας προτείνουμε:

Caudalie: 4x Gel Douche Zeste De Vigne Αφρόλουτρο για Ευαίσθητες Επιδερμίδες 4x200ml

4 Καθαρίστε σωστά την περιγεννητική περιοχή

Αν είστε γυναίκα σκουπίζεστε πάντα από τα εμπρός προς τα πίσω προκειμένου να μη μεταφέρετε τα μικρόβια από τον πρωκτό στην ουρήθρα και τον κόλπο. Σας προτείνουμε:

Hydrovit: Intim Intimcare Soap Υγρό Καθαρισμού Ευαίσθητης Περιοχής pH 4.5, 150ml

Pharmasept: Tol Velvet Hygienic Foam Wash Καθαρισμός Ευαίσθητης Περιοχής 200ml

5 Δώστε προσοχή στα είδη υγιεινής

Μη χρησιμοποιείτε αντισηπτικά μέσα στον κόλπο και είδη υγιεινής με αποσμητικό (αρωματικά). Μεταβάλλουν το Ph του κόλπου και την ισορροπία της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας. Σας προτείνουμε:

Eva: Intima Wash Cransept για Καθημερινό Καθαρισμό, Προστασία & Ανακούφιση 250ml

Frezyderm: Intim Aid Liquid Genital Wash Ειδικό Καθαριστικό Ευαίσθητης Περιοχής pH5.0 200ml

6 Προσέχετε την γκαρνταρόμπα σας

Μη φοράτε πολύ στενά παντελόνια και συνθετικά εσώρουχα γιατί ευνοούν την ανάπτυξη των μικροβίων. Να φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και να τα αλλάζετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Επίσης μη μένετε με βρεγμένο μαγιό, αλλάζετέ το κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα με ένα στεγνό.

7 Πίνετε πολύ νερό

Περίπου δύο ποτήρια νερό ανά δύο ώρες κάθε μέρα βοηθούν στην παραγωγή ούρων τα οποία παρασέρνουν τα μικρόβια αποβάλλοντάς τα με φυσικό τρόπο από τον οργανισμό.

8 Καταναλώνετε χυμό cranberry

Αποδεδειγμένα προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις επειδή περιέχει ουσίες που εμποδίζουν την προσκόλληση των μικροβίων στα τοιχώματα της κύστης και την ανάπτυξή τους. Επίσης προλαμβάνουν εξαιρετικά και τα σκευάσματα στο φαρμακείο. Εάν έχετε προσωπικό ή οικογενειακό ιστορικό νεφρόλιθων συμβουλείτε πρώτα τον γιατρό σας. Σας προτείνουμε:

9 Τρώτε πρόβειο γιαούρτι

Περιέχει γαλακτοβάκιλλο και προφυλάσσει από τις ουρολοιμώξεις και τις κολπίτιδες.

10 Φοράτε σερβιέτες

Στην περίοδό σας επιλέγετε να φοράτε σερβιέτες αντί για ταμπόν και αλλάζετε τη σερβιέτα κάθε φορά που επισκέφτεστε την τουαλέτα. Σας προτείνουμε:

Always: Σερβιέτες Ultra Normal Plus με Φτερά (12 Σερβιέτες)

Always: Σερβιέτες Silk Collection Long Plus with Wings (10 Τεμ)