10 Τρόποι για να καταπολεμήσετε την αντρική αραίωση των μαλλιών

Ενώ η τριχόπτωση μπορεί να είναι παρατεταμένη ή να εμφανίζεται περιοδικά, η αντρική αραίωση των μαλλιών μειώνει τον όγκο και την πυκνότητα τους. Εάν παρατηρείτε τον τελευταίο χρόνο ότι τα μαλλιά σας αραιώνουν δείτε πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

Η φυσιολογική γήρανση των μαλλιών έχει ως αποτέλεσμα λιγότερα, λεπτότερα, και πιο αδύναμα τριχοθυλάκια. Με το πέρασμα του χρόνου μειώνεται ό όγκος, λεπταίνουν οι ίνες της τρίχας, μειώνεται η των μαλλιών ενώ η τρίχα γίνεται πιο εύθραστη και επιρρεπής στη θραύση. Επιπλέον, κάποιες παθήσεις, το έντονο στρες, η κακή διατροφή μπορεί να συμβάλλουν στην αραίωση των μαλλιών σας. Αυτοί είναι οι 10 τρόποι για να καταπολεμήσετε την αντρική αραίωση των μαλλιών.

Πώς να καταπολεμήσετε την αντρική αραίωση μαλλιών

1 Κάντε αιματολογικές εξετάσεις

Ζητήστε από τον ενδοκρινολόγο να ελέγξει τις: TSH, ελεύθερη Τ3, Τ4 και τα αντισώματα του θυρεοειδούς. Οι παθήσεις του θυρεοειδούς μπορεί να είναι η αιτία στην αντρική αραίωση των μαλλιών.

2 Ελέγξτε τη φερριτίνη σας

Συνήθως η χαμηλή φεριττίνη είναι μια πολύ κοινή αιτία της απώλειας τριχών.

3 Ελέγξτε εάν σας λείπουν κάποιες βιταμίνες

Τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης Β12, της βιοτίνης και του φυλλικού οξέως μπορεί να προκαλέσουν αραίωση μαλλιών.

4 Μειώστε το στρες

Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης μπορεί να συμβάλλουν στην αντρική αραίωση των μαλλιών.

5 Να είστε ευγενικοί με τα μαλλιά σας

Χρησιμοποιείτε μόνο ήπια σαμπουάν και μαλακτικές κρέμες, με προτίμηση σε υποαλλεργικές συνθέσεις όπως το Σαμπουάν Dercos κατά της τριχόπτωσης, το οποίο περιέχει Aminexil, που βοηθά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του σκληρού κολλαγόνου. Το αποτέλεσμα είναι να μάχεται την πρόωρη γήρανση των ριζών και να μειώνει την πτώση των τριχών. Δοκιμάστε και το Hair Force Shampoo Men - Ανδρικό Τριχοτονωτικό Σαμπουάν της Frezyderm, με ειδική σύνθεση για το αντρικό τριχωτό της κεφαλής. Ενισχύει την ανάπτυξη της τρίχας με ενεργά που καταστέλλουν τη φυσική γήρανση της ρίζας, οξυγονώνουν τα κύτταρα, αυξάνουν τον μεταβολισμό τους, τονώνουν την μικροκυκλοφορία επί του τριχωτού και ελέγχουν την ορμονοεξαρτώμενη τριχόπτωση παρεμποδίζοντας ειδικά ένζυμα. Η σύνθεση του είναι ειδική για τους άντρες και την πρόληψη της αλωπεκίας (φαλάκρας). Αποφεύγετε να τραβάτε τα μαλλιά σας, καθώς επίσης αποφύγετε και την υπερβολική θερμότητα που συνήθως έχουν τα σεσουάρ.

6 Ακολουθήστε μία αγωγή

Στην αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να συμβάλει σημαντικά η υιοθέτηση μιας κατάλληλης αγωγής, σχεδιασμένης να ενισχύσει και να δυναμώσει τις τρίχες, όπως είναι η πρωτοποριακή δερματολογική αγωγή Lavilon HSOR Ampoules Antichute της Castalia. Περιέχει φυτικό εκχύλισμα Saw Palmetto που βοηθά στην αναστολή της παραγωγής των ανδρογόνων υπεύθυνων για την τριχόπτωση και Capigen από πρωτεΐνες σόγιας που βοηθά στην αύξηση του αριθμού των τριχών στην αναγενή φάση, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και τονώνει την τοπική μικροκυκλοφορία. Επιπλέον, τα θρεπτικά συστατικά Glycosaminoglycans διεγείρουν τη φάση ανάπτυξης της τρίχας, ενώ οι βιταμίνες και τα αμινοξέα δυναμώνουν και ενισχύουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Τέλος, το σύμπλοκο βιοτεχνολογίας HSOR + NAD που περιέχεται στις HSOR Ampoules Antichute βοηθά στην απενεργοποίηση της δράσης των ανδογόνων.

7 Κάντε μασάζ

Πριν λουστείτε κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να βοηθήσετε στην απορρόφηση του προϊόντος. Απλώστε λίγο δαφνέλαιο όπως το Natural Oil - Βιολογικό Έλαιο Δάφνη της Apivita. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα, ενισχύει σημαντικά τη δομή της τρίχας, θρέφει και δίνει μοναδική λάμψη στα μαλλιά. Χάρη στις τονωτικές του ιδιότητες, είναι ιδανικό για την περίοδο της τριχόπτωσης.

8 Αλλάξτε κούρεμα

Συζητήστε με τον κομμωτή σας και βρείτε το ιδανικό κούρεμα που σας ταιριάζει και κάνει τα μαλλιά σας να δείχνουν πιο πυκνά. Επίσης δοκιμάστε το να λούζεστε με το

Neogenic Σαμπουάν για Αύξηση Πυκνότητας του Τριχωτού της Vichy. Είναι εμπλουτισμένο με την τεχνολογία PRO-DENSIFYING, η οποία αγκαλιάζει την τρίχα, αυξάνει τη διάμετρό της, την ενδυναμώνει και χαρίζει άμεσα περισσότερο όγκο που διαρκεί.

9 Ακολουθήστε μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή

Η τρίχα αποτελείται από κερατίνη την οποία παράγει ο βολβός, συνθέτοντας ουσίες όπως αμινοξέα, μεταλλικά άλατα, βιταμίνες και λιπίδια, που φτάνουν μέχρι αυτόν μέσω του αίματος. Όταν ο οργανισμός δεν εφοδιάζεται με τις κατάλληλες τροφές, ο βολβός αδυνατεί να παράγει αυτές τις ουσίες. Γι΄αυτό εμπλουτίστε τη διατροφή σας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα που θα βρείτε στο ψάρι, στα αυγά, στο άπαχο κρέας, στα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, στα όσπρια, στο γάλα, στο ψωμί ολικής άλεσης, στα δημητριακά και στο ελαιόλαδο.

10 Προτιμήστε κάποια συπληρώματα διατροφής

Η λήψη διαφόρων βιταμινών όπως η βιοτίνη, οι βιταμίνες C και E, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος συμβάλλουν στην υγεία της τρίχας. Δοκιμάστε το

Hair Force Caps - Συμπλήρωμα Διατροφής για την Τριχόπτωση της Frezyderm, για χρόνια και εποχική αντιδραστική τριχόπτωση και αδύναμα μαλλιά. Συνδυασμός με κάθε αγωγή μαλλιών για καλύτερα αποτελέσματα. Αυξάνει την τριχοφυία, και ενδυναμώνει τις τρίχες (L-Methionine,L-Cysteine). Ενίσχυση πρωτεϊνοσύνθεσης (Cu,Zn,Fe). Αντιοξειδωτική δράση (Q10,Se,Vit C, E). Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, και βελτιώνει την μικροκυκλοφορία (Evening Primrose oil). Το Epicrin Capsules για Υγιή Μαλλιά & Νύχια, περιέχει έναν πλούσιο συνδυασμό δραστικών συστατικών, απαραίτητων για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και των νυχιών. Βασικό συστατικό του είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος βρίσκεται σε πρωτεϊνική μορφή και απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό. Κατάλληλο για αδύναμα και ταλαιπωρημένα μαλλιά, για περιπτώσεις τριχόπτωσης και άλλες διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής (πιτυρίδα, σμηγματόρροια, διαταραχές τριχοφυΐας, ξηρότητα, κατεστραμμένα μαλλιά από ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες).